🟣 NOVEMBRE – Anatomia e fisiologia pelvica - Rispetta il perineo (dal vivo – 16h)

Questo modulo è l’ingresso in un nuovo modo di guardare al corpo.
Non studierai solo muscoli e strutture: imparerai a leggere il perineo come un centro vitale, sensoriale e identitario.

Scopriremo insieme l’anatomia dei genitali femminili, intersex e transgender, con uno sguardo inclusivo e non normativo.
Approfondiremo come il pavimento pelvico si connette alla postura, al respiro, al diaframma e al movimento quotidiano.
Parleremo di minzione, defecazione, piacere, e delle piccole-grandi cose che cambiano tutto: un appoggio sbagliato dei piedi, una cicatrice dimenticata, una respirazione contratta da anni.

Questo modulo ti insegnerà ad abitare il perineo prima ancora di trattarlo.
Lo esplorerai con lo sguardo, con il respiro e con la tua presenza.
E tornerai a casa sentendo qualcosa che prima era invisibile… finalmente visibile.

Esercizi: consapevolezza e ascolto del respiro e del perineo, posizioni per scarico perineo e schiena, esercizi mobilizzazione bacino, allineamento bacino e allungamento colonna, come ci si alza dalle sedie e da letto, correzione di alcuni esercizi a corpo libero per rispettare il perineo.

🔵 DICEMBRE – Rieducazione pelvica di base (online – 4h)

Il perineo non si rovina solo per un parto.
Può essere sovraccaricato ogni giorno da respirazioni sbagliate, abitudini posturali inconsapevoli, traumi emotivi, farmaci, ormoni o perfino da un’educazione che ci ha insegnato a stringere e trattenere.

In questo modulo lavoreremo sulla prevenzione e sull’educazione funzionale: cosa incide negativamente sul pavimento pelvico.
Ti insegnerò come parlare di salute pelvica alle persone con semplicità, chiarezza e strumenti immediati: il rialzino, il riflesso guardiano, la sedia giusta, l’uso della fascia, le posizioni quotidiane.

Il tuo ruolo non sarà solo “curare”, ma educare al corpo.
Ti darò le basi per diventare una guida nella vita quotidiana del perineo: non quando è già danneggiato, ma prima che lo sia.

Impareremo a costruire incontri informativi e percorsi di gruppo.

🔵 GENNAIO – L’anamnesi che accoglie (online – 4h)

L’anamnesi non è un modulo “burocratico”.
È l’anima del mio metodo.
È il momento in cui la persona si sente vista o si chiude per sempre.

Qui impari l’anamnesi relazionale, sensibile, rispettosa, che uso ogni giorno nel mio lavoro.
Ti insegno a fare domande che non invadono, ma aprono.
A leggere i silenzi, i gesti, le esitazioni.
A costruire uno spazio dove le persone neurodivergenti, sensibili, stanche o traumatizzate possano davvero parlare.

Userai la mia griglia anamnestica, ma soprattutto imparerai a stare in relazione.
Perché se ascolti bene all’inizio, metà del trattamento è già iniziato.

Esercizi: sblocco del diaframma, muscoli addominali e pavimento pelvico

🟣 MARZO – Valutazione pelvica (dal vivo – 16h)

Toccare un perineo non è un gesto qualunque.
È un incontro. È un momento di fiducia, responsabilità, precisione e umanità.
In questo modulo impari a fare una valutazione pelvica rispettosa, efficace e coerente con la persona che hai davanti.

Lavoreremo in presenza per due giornate intense: ti guiderò passo passo nel riconoscere l’allineamento posturale, la risposta del perineo al respiro, i segnali di tensione, le asimmetrie, il tono muscolare.

Faremo pratica di:

• osservazione visiva e palpatoria spiegata passo passo, con e senza esplorazione intracavitaria, esplorazione anale
• ascolto corporeo, prima ancora che manuale
• stesura della relazione della visita pelvica

Questa non è la classica visita ginecologica “in tre minuti”.
È un atto clinico e relazionale profondo, che ti insegnerò a condurre con metodo… e con cuore.

Esercizi: ripasso esercizi postura, scarico perineo e accovacciamento

🔵 APRILE – Disfunzioni pelviche (online – 4h)

Incontinenza, prolassi, ragadi, emorroidi, stipsi, overactive pelvic floor.
Tutti sintomi che molte persone sopportano in silenzio per anni, pensando che “sia normale”.

In questa masterclass impari a riconoscere e interpretare le disfunzioni pelviche più frequenti, collegandole non solo a fattori fisici, ma anche posturali, emotivi e comportamentali.
Riprenderemo insieme ciò che hai sperimentato nel corso pratico sulla valutazione, e lo arricchiremo con casi clinici, segni indiretti, domande chiave da porre.

Imparerai a:

• leggere la disfunzione nella globalità del corpo
• spiegare con parole chiare cosa sta succedendo e cosa si può fare
• trasformare un sintomo imbarazzante in una possibilità di cambiamento

Ogni disfunzione è un messaggio del corpo.
E tu imparerai a leggerlo, tradurlo, restituirlo con rispetto.

🔵 MAGGIO – Dolore pelvico e ipertono (online – 4h)

Il dolore pelvico è spesso invisibile.
Viene minimizzato, frainteso, ignorato o peggio, medicalizzato senza ascolto.

In questo modulo affrontiamo con coraggio e competenza tutto ciò che riguarda:

• vulvodinia
• dispareunia (all’introito e profonda)
• cistiti meccaniche/post-coitali
• vaginosi recidivanti
• coccigodinia
• dismenorrea e ipertono
• altre condizioni di dolore pelvico

Ti insegnerò a fare spazio a chi soffre in silenzio, a riconoscere i segnali corporei, a usare il linguaggio giusto, a proporre piccoli esercizi come inizio di un percorso.
Lavoreremo con le parole, ma anche con il corpo: respiro, ascolto, consapevolezza tattile, automassaggi.

Se impari a stare accanto al dolore senza fuggirlo, diventi una terapeuta vera.
Non perché lo curi tutto, ma perché lo ascolti davvero.

🔵 GIUGNO – Sessualità reale (online – 4h)

Sessualità e pavimento pelvico non si insegnano separatamente.
In questa masterclass entriamo in un territorio troppo spesso taciuto, patologizzato o banalizzato: il piacere.

Parliamo di:

• fisiologia dell’eccitazione e dell’orgasmo
• risposte neurofisiologiche
• variabilità sensoriale e di risposta
• differenze tra piacere clitorideo, vaginale, anale
• dispareunia legata a tensioni, cicatrici, emozioni
• PGAD e altre condizioni ancora invisibili
• uso dei sextoy come strumento rieducativo

Ti guiderò in un’esplorazione delicata e concreta: come si accompagna una persona che non riesce a provare piacere? E chi ha paura? E chi ha solo “niente voglia”?
Useremo strumenti del mio metodo come la consapevolezza e l’ascolto, il piacere del corpo, perché il piacere non si spiega: si risveglia.

La sessualità reale non è quella dei libri.
È fatta di sensibilità, relazioni, neurodivergenze, cicatrici, blocchi e risvegli.
E questo è uno dei luoghi più preziosi dove puoi fare la differenza.

Esercizi: respirazione genitale e addominali semplici

🟣 SETTEMBRE – Manipolazioni pelviche (dal vivo – 16h)

Le mani parlano.
E in questo modulo impari a farle parlare con consapevolezza, sicurezza, profondità.

Due giornate dedicate all’apprendimento e alla pratica delle manipolazioni pelviche manuali:

• ascolto profondo delle risposte corporee
• manipolazioni esterne su diaframma, addominali e muscoli pelvici
• manipolazioni intracavitarie dei muscoli pubo rettali, elevatore dell’ano
• mobilizzazione dell’utero

Ti insegno a sentire le tensioni prima ancora di cercarle, a muoverti con le mani come se stessi parlando, a liberare spazio nei tessuti anche solo con un appoggio rispettoso.

Ogni manipolazione è un atto di fiducia.
Qui impari a essere presente, tecnica e gentilezza allo stesso tempo.
Non per “fare qualcosa” al corpo dell’altrə, ma per aiutarlo a ritrovarsi.

Eserizi: attivazione perineo “activate, sniff and relax” semplice 

🔵 OTTOBRE – Sessualità pratica (online – 4h)

In questo secondo incontro dedicato al piacere, ci sporchiamo le mani – metaforicamente e no.

Parliamo concretamente di:

• sextoy e come usarli (e spiegarli) in un percorso terapeutico
• lubrificanti: come sceglierli, quando usarli, cosa evitare
• posizioni per favorire il piacere o ridurre il dolore
• strategie corporee per sbloccare la paura del contatto o dell’intimità

Capirai come proporre esplorazioni graduali, esercizi da fare da solə, modalità rispettose per superare il “non sento niente” o “mi dà fastidio tutto”.

La sessualità si può educare, accompagnare, risvegliare.
Senza fretta, senza pressione, con delicatezza e consapevolezza.

Eserizi: attivazione perineo “activate, sniff and relax” con diverse attivazioni

🔵 NOVEMBRE – Neurodivergenze e perineo (online – 4h)

In questa masterclass esploriamo un territorio che per me è casa: il corpo neurodivergente.
Autismo, ADHD, PAS non sono solo sigle: sono modi di sentire il mondo, il contatto, la voce, lo spazio, il dolore, il piacere.

Imparerai:

• come cambia l’anamnesi con una persona neurodivergente
• cosa significa essere "troppo sensibile" o "non sentire niente"
• come adattare linguaggio, esercizi, ritmo e presenza
• quando il problema non è “il perineo”, ma la sovrastimolazione o la paura di fallire
• come accompagnare nel percorso terapeutico una persona neuro-atipica

Un modulo che è un invito ad accogliere anche chi non entra nei protocolli.
Perché la vera inclusione non è teorica, è nel tocco, nel ritmo, nella voce.

🔵 DICEMBRE – Gravidanza e post parto (online – 4h)

Il perineo in gravidanza e nel post parto cambia. Ma non sempre come ti hanno insegnato.
In questo incontro parliamo di:

• esercizi per un perineo elastico
• malposizioni fetali e automassaggi per l’utero
• cura della cicatrice (episiotomia, cesareo)
• diastasi dei retti addominali
• dispareunia post parto e riconnessione al piacere

Ti darò strumenti pratici e concreti, per lavorare con chi è stanca, dolorante, sfiduciata o appena diventata madre.

Nessuna dovrebbe sentirsi rotta dopo un parto.
E tu puoi essere quella che restituisce fiducia, tono, piacere.

🔵 GENNAIO – Strumenti per la rieducazione pelvica (online – 4h)

Qui apriamo la cassetta degli attrezzi.
Non per usarli tutti, ma per scegliere con criterio e personalizzazione.

Scoprirai i pro e contro di:

• TENS, SEF, radiofrequenza
• coni vaginali, palline vaginali e dispositivi simili
• dilatatori, Epino, sextoy
• pessari e altri supporti per i prolassi e incontinenza
• automassaggi e massaggiatori

Ti guiderò nell’integrazione dei dispositivi con il mio approccio corporeo: mai strumenti al posto della relazione, ma strumenti che potenziano il lavoro se usati bene.

Non tutti gli strumenti sono adatti a tuttə.
Impari a capire quando, come, a chi.

🔵 FEBBRAIO – Costruire e adattare il percorso terapeutico (online – 4h)

La valutazione è solo l’inizio. Il vero lavoro comincia quando accompagni una persona, mese dopo mese, nel suo percorso di rieducazione.
In questa masterclass impari a costruire un piano di lavoro personalizzato, sostenibile e adattabile nel tempo.

Vedremo insieme:

• come strutturare un percorso completo (dall’anamnesi alla dimissione)
• come scegliere e modificare esercizi e strategie in base alle risposte
• come gestire pazienti “difficili”: stanche, non costanti, ipersensibili, con dolore cronico o paura del tocco
• come confrontarti con il fallimento percepito, tuo o della persona
  

Analizzeremo casi clinici reali e costruiremo protocolli flessibili, in cui il corpo e la relazione guidano più delle tabelle.

💬 Faremo anche l’esercizio “Activate, Sniff and Relax”, un’attivazione profonda e integrata del perineo e del trasverso dell’addome, per sentire e insegnare la sinergia tra stabilità e rilascio.

Trattare il perineo non è fare “un ciclo di esercizi”.
È accompagnare una persona nel corpo che abita, con presenza, strumenti e fiducia.

🟣 MARZO – Integrazione e chiusura (dal vivo – 16h)

L’ultimo incontro non è solo un ripasso. È una celebrazione di ciò che sei diventata.

In due giorni intensi:

• rivedremo insieme la valutazione pelvica e le manipolazioni
• manipolazioni della clitoride e i muscoli compressori dell’uretra
• ripasseremo gli esercizi, li applicheremo allo sport, al respiro, alla voce
• ci confronteremo sui cambiamenti professionali e personali
• concluderemo con l’ultimo esercizio simbolico del Metodo Benini, per ancorare tutto nel perineo

Questo non è un esame.
È una restituzione, un radicamento, un atto di riconoscimento.
Esci da qui non solo con più competenze, ma con un altro modo di toccare, parlare, stare accanto al corpo altrui.